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11 Gründe warum Kuhmilch ungesund ist

Meine Top 11 der Gründe, warum Milchprodukte ungesund sind

Oft werde ich gefragt, warum ich mich dazu entschlossen habe, keine Milchprodukte mehr zu konsumieren. Aus diesem Grund möchte ich mich mit dieser Liste auf meine Top 11 der Gründe, warum Milchprodukte schädlich sind, beschränken und dir damit interessante Fakten bieten. 

Natürlich entscheidet jeder für sich selbst, was gut oder schlecht für den eigenen Körper ist! Hierbei geht es jedoch um meinen eigenen Körper und den persönlichen Entschluss, keine Milchprodukte mehr zu konsumieren. Was du aus den Informationen machst, ist selbstverständlich dir überlassen.

Seit vielen Jahrzehnten setzt die Milchindustrie auf PR-Kampagnen, die Kuhmilch als Anlaufstelle für Kalzium anpreisen, womit dieser Gedanke von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Dass Milch jedoch einen schlechten Einfluss auf unseren Körper hat, kann man überall nachlesen. Hier sind 11 Gründe, warum ich keine Milchprodukte konsumiere:

1. Knochenbrüche

Im Gegensatz zum PR-Versprechen, raubt Kuhmilch den Knochen Kalzium. Tierische Proteine ​​produzieren Säure in unserem Körper, wenn sie abgebaut werden und Kalzium ist ein ausgezeichneter Säureneutralisator. Du kannst dir jetzt sicher denken, wohin das führt. Um die Säuren zu neutralisieren und auszuspülen, muss unser Körper das in der Milch enthaltene Kalzium sowie das aus unserem eigenen Repertoire verwenden. Somit löst jedes Glas Milch, das wir trinken, Kalzium aus unseren Knochen. Aus diesem Grund haben viele medizinische Studien ergeben, dass Menschen, die am meisten Kuhmilch konsumieren, signifikant höhere Bruchraten aufweisen als Menschen, die wenig bis gar keine Milch trinken. Und was macht das für einen Unterschied, wenn du lediglich Käse isst? Zu alledem kannst du dann eine ordentliche Portion gesättigtes Fett, Natrium und Cholesterin hinzufügen.

2. Laktoseintoleranz

Die Laktose in der Kuhmilch ist für Menschen schwer verdaulich, was zu Übelkeit, Krämpfen, Gas, Blähungen und Durchfall führen kann. Wenn der Konsum und damit die Symptome kontinuierlich auf den Körper wirken, kann es zu einer Erweiterung und der Verschlechterung der Symptome kommen.

3. Cholesterin

Eine einzelne Portion Milch kann bis zu 24 mg herzschädigendes Cholesterin enthalten. Wobei kein pflanzliches Produkt überhaupt Cholesterin enthält.

4. Hormone

Da Milchkühe ihr ganzes Leben lang Sexualhormone erhalten oder schwanger sind, um das ganze Jahr über für den Menschen zu laktieren, nimmst du beim Verzehr von Milchprodukten auch eine erhebliche Menge der Sexualhormone Östrogen und Progesteron auf. Wir wissen, dass eine erhöhte Östrogenexposition das Krebsrisiko erhöht und Milchprodukte 60 bis 80 Prozent der heute vom Menschen konsumierten Östrogene ausmachen.

5. Akne

In mehreren Studien wurde der Konsum jeglicher Art von Milchprodukten mit einer erhöhten Rate und Schwere der Akne bei Jungen und Mädchen in Verbindung gebracht. Hierbei spielen die Hormone in der Milch eine große Rolle.

6. Eierstockkrebs

Eine schwedische Studie zeigte, dass Frauen, die täglich vier oder mehr Portionen Milchprodukte konsumierten, doppelt so häufig ein Ovarialkarzinom entwickeln.

7. Antibiotika

Kühe werden oft mit Antibiotika vollgepumpt, um sie am Leben zu erhalten. Damit wird ein Anstieg an antibiotikaresistenter Bakterien gefördert. Wenn Menschen mit diesen Superbugs infiziert sind, haben Antibiotika bestenfalls eine verminderte Wirksamkeit und sind im schlimmsten Fall machtlos.

8. Gesättigtes Fett

Eine einzelne Portion Vollmilch kann mehr als 20 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an gesättigten Fettsäuren enthalten. Wenn du drei Portionen Vollmilch konsumierst, bist du bereits bei 60 Prozent der Tagesmenge angekommen – noch bevor du etwas gegessen hast.

9. Gewichtszunahme

Eine Studie mit mehr als 12.000 Kindern ergab, dass je mehr Milch getrunken, desto mehr Gewicht zugenommen wurde – wobei Magermilch und 1 Prozent Milch keinen Unterschied zu 2 Prozent oder Vollmilch gemacht hat.

10. Natrium

Käse kann bis zu 400 mg Natrium pro 28g enthalten. Sorten wie Halloumi, Feta und Edamer sowie Schmelzkäse sind mit Natrium beladen, dass diese tatsächlich salziger sind als Meerwasser.

11. Verunreinigungen

Milchprodukte machen ein Viertel bis die Hälfte der Dioxinaufnahme der meisten Menschen über die Nahrung aus. “Dioxine” ist ein Schlagwort für jede hochgiftige Verbindung, die aufgrund einiger Herstellungsverfahren hergestellt wird. All diese Toxine im Körper schwerwiegende Auswirkungen auf das Immunsystem, das Fortpflanzungssystem und das Zentralnervensystem haben und auch mit Krebs in Verbindung gebracht wurden.

Wenn ich mich mit all den Fakten hinsichtlich des Milchkonsums auseinandersetze, dann ist es für mich offensichtlich, dass man den vielen Milchalternativen eine Chance geben sollte. Wenn du also dir selbst, der Umwelt und den armen weiblichen Kühen einen Gefallen tun möchtest, lohnt es sich in jedem Fall, deinen Milchkonsum einzuschränken.

Ich hoffe, ich konnte dir einen guten Überblick zum Thema KuhMilch geben und vielleicht sogar Interesse an einer Milchfreien Ernährung erregen.

Herzlichst, deine

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